Чем полезно правильное питание

primernoe-menu-diety Возможно, вы усмехнетесь и спросите о том, зачем вам вообще это самое правильное питание pitall.ru , ведь вам и так живется неплохо. Неплохо-то оно неплохо, но надолго ли? И осознаете ли вы, что многие из имеющихся уже сейчас проблем связано именно с тем, что питаетесь вы в корне неправильно? Неправильный рацион питания может привести к следующим последствиям: Избыточный вес тела Как вы думаете, сколько женщин довольны своей фигурой? Как показывает статистика, подобных счастливиц всего около 18 процентов. Еще 8 процентов представительниц прекрасного пола мечтают поправиться на несколько килограмм. Остальные же дамы ведут изнурительную, практически не прекращающуюся борьбу с лишними килограммами. Причем в большинстве случаев эта борьба сводится к строгим ограничениям питания – проще говоря, к различным мыслимым и немыслимым диетам. Чаще всего это заканчивается безуспешно – срыв с диеты. Но даже в том случае, если женщина обладает незаурядной силой воли и прощается с лишними килограммами, они очень быстро возвращаются обратно. А порой еще и друзей своих прихватывают. Итого – снова избыточная масса тела, снова изнуряющие диеты. И так – всю жизнь. Однако можно обойтись гораздо более малой кровью – достаточно пересмотреть свой рацион питания. Если вы перейдете на правильное питание, вы гарантированно потеряете лишние килограммы. Конечно же, это произойдет не так быстро, как на строгой диете. Но ведь и “наели” вы жирок тоже не за неделю, правда? Подобный способ похудения не нанесет никакого вреда вашему здоровью. Кроме того, лишний вес не вернется обратно. Состояние кожи А знаете ли вы, что расширенные забитые поры (черные точки) и прыщи очень часто являются ничем иным, как результатом неправильного питания? Знакомая проблема? Обратите внимание на свой рацион питания – искусственные консерванты и красители, сладости (особенно какао и шоколад), хлебобулочные изделия сведут на нет все ваши усилия, прилагаемые для избавления от прыщей. Состояние волос и ногтей Тонкие секущиеся волосы, ломкие ногти – эти проблемы также очень часто являются следствием неправильного питания. И если вы не пересмотрите свои взгляды на питание, вряд ли вы справитесь с этими проблемами, сколько бы денег вы не тратили на различные лечебные шампуни и укрепляющие ногти средства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: