Десять секретов осеннего настроения

Осенью природа готовится ко сну, и эти приготовления делают человека таким же сонным и малоподвижным, как падающие с деревьев листья. Если летом хочется вскочить с постели и скорей бежать из душной квартиры на залитую солнцем улицу, то осенью хочется завернуться в одеяло и оставаться в постели как можно дольше. За окном уныло, хмуро, все время льет дождь, дует ветер. Оптимизм и энергия уходят вместе с каплями дождя.

Как быть, если на вас накатила осенняя депрессия? Есть ли способы пережить этот неприятный период, не выпадая из активной жизни и сохраняя летнюю энергию и оптимизм?

Секрет 1. Яркие цвета

Давно доказано влияние цвета на психологическое состояние человека. Одни цвета придают нам энергию, а другие приводят в состояние тревоги и отчаянья. Летом нас окружает буйство красок зеленые, красные, желтые Почему бы не воссоздать летний день у себя дома?

Желтый цвет — главный двигатель человека. Желтый цвет положительно воздействует на наши эмоциии, дает нам радость, веселье, жизнелюбие.

Недостаток оранжевого цвета проявляется в сниженном жизненном тонусе, депрессивном настроении, вялости, сомнениях, неуверенности в себе, самобичевании, самообвинении. Поэтому, если вам грустно, не хватает общения, вы ощущаете вялость и неуверенность добавьте в интерьер больше оранжевого.

Красная энергия дает очень важную вещь желание жить. Безусловную уверенность в себе, принятие себя таким, какой есть, без оценок и размышлений. Но избыток красного в интерьере может добавить агрессии и тревожности, поэтому лучше всего грамотно сочетать этот цвет с другими, или делать яркие цветовые акценты.

Цвета, повышающие настроение, нужно использовать не только в оформлении квартиры, но в выборе постельного белья, одежды. Конечно, не обязательно ходить каждый день во всем желтом или оранжевом, это могут быть какие-то детали туалета, аксессуары.

Ванночки, ноги, парафин, Мята, морская, соль, масло, розмарин, скраб

Если на ногах появились мозоли, ногти на ногах не ухоженные и являются обычным делом, то такие ножки нельзя назвать ухоженными. Но уход за ногами не требует больших затрат и не является сложным. Примерно раз в 2 недели нужно приводить в порядок ногти, а лучше всего это делать за 3 часа до сна. Ножки смогут отдохнуть за это время, а обувь не сможет повредить лак.

В погоне за беременностью

Бывает так, что милые бранятся, но не тешатся. Как далеко зашло раздражение? Только Вы и Ваш партнер можете ответить на этот вопрос. Прежде чем прибегать к самым крайним мерам (уже не такое страшное в наши дни слово развод). Попробуйте обратиться к некоторым приемам, которые могут помочь не только спустить пар, но и решить кое-какие психологические проблемы.

1. Поймите всему виной только психология! Древняя восточная мудрость гласит: Если у тебя неприятности, вини сначала…

Боремся с грибками с помощью масла лаванды!

Лавандовое масло можно использовать для борьбы с устойчивыми грибковыми заболеваниями. Масло поможет в случае грибка кожи или ногтей, утверждают ученые из Университета Коимбры. Они специально дистиллировали лавандовое масло из кустарника Lavandula viridis, растущего на юге Португалии, пишет The Times of India.

Масло протестировали на ряде образцов патогенных грибов. Некоторые из них могли вызывать смерть, относились к группе дерматофитов, поражающих кожу, ногти, волосы и использующих кератин в качестве источника питательных веществ, или к типу Candida (причина молочницы). Особую опасность грибковые инфекции подобного рода представляют для людей с ослабленным иммунитетом.

Лавандовое масло неплохо себя зарекомендовало в ходе эксперимента. Оно успокаивало, обладало антиспазматическими, противомикробными и антиоксидантными свойствами. Масло убивало широкий спектр грибков, повреждая клеточную мембрану.

На данный момент существует относительно мало вариантов противогрибковых препаратов. Потом, зачастую они имеют неприятные побочные эффекты. Профессор Лигия Салгейро и профессор Евгения Пинто, руководившие изысканием, подчеркивают: во всем мире за последнее время наблюдается небывалый всплеск грибковых инфекций. Поэтому медицина остро нуждается в новых средствах.

Очищение печени овсом

Сегодня уже мало кто сомневается в необходимости чистки организма от шлаков и всевозможных вредных накоплений. Очищение печени овсом можно с легкостью осуществить в домашних условиях эта простая и доступная процедура приобретает все большую популярность.

Коротко о пользе овса

Зерна овса – сбалансированный самой природой коктейль, состоящий из белков, жиров и углеводов, необходимых для нормальной работы человеческого организма. В состав овса входит группа витаминов (А, Н, РР, В1, В2, В3, В6, В9) и минералов (это железо, калий, кальций, кремний, йод, фтор, цинк и еще 20 элементов). Этот полезный продукт оказывает обволакивающее, противовоспалительное, кроветворное, мочегонное и желчегонное действие. Существует несколько рецептов приготовления целительной субстанции, эффективно и совершенно безопасно очищающей печень. Обратите внимание в любом из рецептов предлагается использовать неочищенные и непротравленные зерна овса.

Рецепт овсяного напитка для очищения печени, вариант 1

Зерна овса измельчают в кофемолке, насыпают в термос и заливают кипящей водой из расчета: 1 ст.л. полученного порошка на 1 л жидкости. Через 12 часов настой готов к употреблению. Его пьют трижды в день перед едой по 150-200 мл (в теплом виде). Длительность курса 2-3 месяца.

Рецепт овсяного напитка для очистки печени, вариант 2

Небольшой серебряный предмет опускают в воду (1.5 л) и доводят до кипения. Убрав серебро из воды, насыпают 150 г вымытых зерен овса, ставят на слабый огонь и варят четверть часа. После этого посуду укутывают полотенцем и оставляют в тепле на пару часов. Готовый настой процеживают и пьют трижды в день за 30-40 минут до еды по 500 мл. Курс чистки длится всего 10-15 дней.

Рецепт овсяного напитка для очищения, вариант 3

300 г заранее вымытых зерен овса помещают в эмалированную посуду, заливают горячей водой (3 л), ставят в разогретую духовку и пару часов прогревают при температуре 150? С. Остывший настой процеживают, тщательно отжимая зерна. Жидкость принимают по 150 мл дважды в день (на голодный желудок, обязательно в теплом виде). Курс чистки 3-4 недели.

Рецепт овсяного напитка, вариант 4

300 г промытых зерен овса помещают в чугунную посуду, заливают теплой водой (2.5-3 л), доводят до кипения и убирают с плиты. Посуду укутывают и дают отвару постоять ровно сутки. После этого его процеживают и употребляют по предыдущей схеме.

Рецепт овсяного напитка для очищения печени, вариант 5

100 г вымытых зерен овса заливают холодной кипяченой водой (1 л) и дают постоять 12 часов, периодически перемешивая настой. После этого его процеживают и принимают трижды в день по 100 мл (на голодный желудок). Курс чистки 3-4 недели.

Во время очищения печени овсом стоит отказаться от жирной, грубой и тяжелой для желудка пищи. Периодичность курсов 1-2 раза в год.

Специально для – Лариса Коваленко

Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.

Очищение организма

Регулярное очищение организма залог крепкого здоровья и долголетия. Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, а тем, кто еще не успел этого сделать, мы в первую очередь рекомендуем прочесть эту статью и сопутствующие материалы на нашем сайте. Мы посторались собрать самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т.д.).

Почему наш организм засоряется?

Вредные вещества попадают в нас через легкие и желудочно-кишечный тракт, через слизистые оболочки и кожу. Человеческий организм изо всех сил борется против токсической агрессии окружающей среды. Значительная часть ядовитых и чужеродных веществ выводится прочь за счет самоочищения организма, за счет могучего биологического щита, которым наградила нас природа. Однако натиск токсинов, вызванный бурным развитием технического прогресса, столь силен, что наши биологические защитные системы не в состоянии самостоятельно с ним справиться. Таким образом, часть привнесенной грязи постоянно откладывается в органах, тканях и лимфе в виде шлаков. Даже при идеальной работе выделительной системы количество шлаков в организме будет неумолимо увеличиваться – слишком уж велика концентрация вредных веществ в окружающем нас мире. И наконец может наступить момент, когда скопления шлаков в организме достигнут критической точки, навалятся на основные жизненные функции организма.

Почему следует очищать свой организм?

Каждый из нас, хотя бы, один раз в месяц, ну пусть даже в год, затевает генеральную уборку в доме, чтобы в нем было чисто и светло, чтобы наше жилье наполнял свежий воздух. Не менее важно периодически устраивать и очистку организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге, чтобы печень, почки и кишечник “выметали” накопившиеся шлаки и токсины. Также очищение организма является необходимым условием при похудении и борьбе с , если используется комплексный подход. Большинство профессиональных диет и программ для похудения обязательно предусматривают полное и постепенное очищение организма (очищение кишечника, печени, почек, сосудов и суставов и т.д.).

1. Очищение кишечника

Очищение организма в домашних условиях рекомендуется начинать с кишечника. При этом нужно проводить определенные процедуры, а также придерживаться определенного режима питания. Желательно, чтобы оно было раздельным, то есть белковые продукты нужно есть отдельно от углеводных не менее, чем с двухчасовым перерывом. И белки, и углеводы можно сочетать с жирами, овощами и зеленью. Молочные продукты на время очистки надлежит исключить. Желательно есть побольше каш, черного хлеба, отрубей, сырых овощей. Они помогают повысить тонус мышц кишечника, увеличить всасывающую способность слизистой и выработку ферментов. ()

2. Чистка печени

Печень один из важнейших органов. Она участвует в пищеварении, в процессах обмена белков, жиров и углеводов, способствует всасыванию питательных веществ в кровь, обезвреживает вредные вещества. Очищать печень следует только после очистки кишечника (в зашлакованном кишечнике выведенные из печени токсины всасываются быстро, вызывая отравление организма). Во время очищения стоит отказаться от молочных продуктов и придерживаться . После очистки печени в течение одного месяца нельзя употреблять алкоголь. Проводить любые процедуры, связанные с очищением печени, не рекомендуется при наличии камней, при повышенной кислотности желудочного сока. Не нужно заниматься этим также беременным и кормящим женщинам. ()

3. Очищение почек

Очищение почек проводят, чтобы предотвратить образование в них песка или камней, а также облегчить протекание таких болезней, как пиелонефрит, хронический цистит, мочекаменная болезнь. Рекомендуется употреблять побольше продуктов, содержащих витамин А, уменьшить потребление мяса, пить чистую воду. ()

4. Очищение сосудов

На стенках сосудов могут откладываться холестерин и другие шлаки, отчего может расстроиться кровообращение, образоваться сосудистая недостаточность. Очищение сосудов способствует тому, что они становятся гибкими и эластичными, проходит головная боль, улучшаются слух и зрение, уменьшаются варикозное расширение вен, а также вероятность атеросклероза, инфаркта, паралича. ()

5. Очистка суставов

Отложение солей в суставах происходит из-за их плохого кровоснабжения. Солевые “шишки” образуются практически безболезненно, поэтому мы замечаем их только тогда, когда процесс завершен и эти наросты дают о себе знать резкой болью. То есть тогда, когда справиться с этой напастью становится очень трудно. Понятно, что лучше проводить профилактические очистки, чем лечить тяжелый недуг. Однако, эти процедуры противопоказаны людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Помните, прежде чем решиться на комплексное очищение организма от шлаков и токсинов народными средствами или методами, надо проконсультироваться со специалистами, а лучше – пройти обстоятельное (глубокое) обследование в ближайшей поликлинике или медицинском центре.

Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.

Усталость, ноги, спирт, морская, соль, ромашка, лен, подорожник

Ноги также как и руки нуждаются в уходе. Если наши руки находятся в постоянном движении, то ноги на себе несут огромную нагрузку тела. Особенно это относится к полным людям, или если выбранная профессия заставляет стоять в операционной, у станка, в операционной. И тогда от сильных перегрузок у человека расширяются вены. Если не заботиться о ногах, то от этого будет страдать и ноги, и организм, ведь на подошвах ног находится много зон, которые связаны с внутренними органами человека. Ноги устают от долгого стояния или от длительной ходьбы.

Стоит ли колоть гормон роста?

Говорят, что он укрепляет память и либидо, пускает вспять процессы старения и омолаживает кожу. Мужчины и женщины с одинаковой увлеченностью колют себе гормон роста человека. Стоит ли овчинка выделки?

После сорокового дня рождения англичанин Грэм Маркс начал замечать безжалостный ход времени, несмотря на свое увлечение спортзалом. Посоветовавшись с друзьями из фитнес-клуба, он узнал о том, что ему поможет гормон роста. В естественных условиях этот гормон рождается гипофизом и стимулирует рост. Совсем недавно его забирали для инъекций из трупов, но теперь синтезируют в лабораториях и используют для таких целей, для которых природа его не предназначала.

Полтора года назад Грэм начал делать себе уколы, и ему ни разу не пришлось пожалеть о своем выборе. В конце концов, он перешел на ежедневные инъекции. Мужчина похудел на 15 кг, у него оформилась мускулатура, омолодилась кожа лица, выросло сексуальное желание. А у его приятеля даже начали заново отрастать волосы.

Говорят, что через гормональные уколы проходят даже такие знаменитости, как Робби Уильямс, Деми Мур, Дженнифер Энистон и Мадонна. Сертифицированные врачи, активно использующие в свое практике уколы гормона роста, говорят, что перед его поклонниками стоит единственная опасность — напороться на подделку. Лечение гормоном не из дешевых, и многие покупают его в интернете, где есть риск приобрести какую-нибудь непонятную субстанцию.

Но это не единственная опасность. ГРЧ не лицензирован в качестве противовозрастного лекарства. Некоторые исследования позволяют предположить, что он может помогать организму в самоисцелении, но многие эксперты считают, что его омолаживающие свойства сильно преувеличены. И ГРЧ способен даже причинять людям вред.

Ведь под его воздействием интенсивный рост может начаться не только у волос и кожи, но и у таких органов, как сердце, печень и почки. А это грозит угрожающими жизни осложнениями, вроде кардиомиопатии. Многие ученые не исключают и онкологических рисков препарата. Так что не спешите прибегать к его инъекциям до тех пор, пока наука не проверит свойства ГРЧ до конца.

Грибная охота

Издавна на Руси грибников кличут «тихими охотниками». Без единого выстрела и всплеска воды они приносят домой вкусную питательную добычу. Опята, белые, лисички, подосиновики, подберезовики, маслята, сыроежки, грузди и другие съедобные (!) грибы содержат в большом количестве белки и клетчатку, способные насытить легко и быстро. Но мы не зря акцентируем внимание на съедобность этих даров природы, потому что «тихая охота» иногда заканчивается плачевно — отравлением грибами. Так давайте вместе разберемся, как сделать поход в лес увлекательным, полезным и безопасным. И для начала…

Классический макияж глаз,Техника Дымчатые глаза,

В Древнем Египте подводка для век была изобретена скорее не для красоты, а для защиты от различных заболеваний глаз, которые были свойственны в жарком климате пыльной пустыни. В состав подводки для век входил малахит и свинцовая руда, что позволяло создавать преграду бактериям и останавливать уже начавшееся воспаление.